Tegenwoordig is de mobiele telefoon een onafscheidelijke metgezel geworden in ons dagelijks leven. Het is om deze reden dat we talloze applicaties hebben die gericht zijn op verschillende functies om ons op verschillende gebieden te helpen, waaronder communicatie en gezondheid en sport als enkele van de belangrijkste.
Als onderdeel van een gezonde levensstijl zijn sport en slapen twee van de belangrijkste functies om te overwegen. In die zin helpen Smartwatches ons veel om deze aspecten onder controle te houden, omdat het ons na koppeling met de mobiel mogelijk maakt om er controle over te hebben.
Het is om deze reden dat we in deze Solvetic-zelfstudie gaan uitleggen hoe Apple Watch Series 6 en Apple Watch SE-horloges ons helpen stap voor stap de slaap te meten en te controleren. Hiervoor hoef je alleen maar de stappen in deze tutorial in tekst en video te volgen:
1. Slaap activeren op Apple Watch Series 6 en Apple Watch SE
Om de slaapfunctie op de Apple Watch te activeren, zijn de stappen die we moeten volgen de volgende:
Stap 1
We gaan de App "Gezondheid" van de Apple Watch in.
Stap 2
In de sectie "Sluimer configureren" selecteren we "Start".
Stap 3
Het laat je de functies zien die onder de slaapoptie vallen, waaronder hoe de Apple Watch het bestuurt. Wij klikken op "Volgende".
Stap 4
Stel een slaapdoel in uren in en klik op "Volgende".
Stap 5
Bewerk je slaapschema (bedtijd en wektijd) en klik op "Volgende".
Stap 6
Het volgende venster verschijnt om de slaapcontrole door Apple Watch te activeren. Klik op "Activeren".
Stap 7
Ten slotte verschijnt er een samenvatting van de slaapcontrolefunctie, naast het feit dat de functie op het horloge is geactiveerd. Klik op "OK" en je bent klaar.
Stap 8
Voer nu de app "Watch" in.
Stap 9
Scroll naar de optie "Slaap" en klik erop.
Stap 10
Het tabblad "Slaap regelen met Apple Watch" moet actief zijn.
2. Slaap meten met de Apple Watchh Series 6 en Apple Watch SE
Hiervoor moeten we de volgende stappen volgen:
Stap 1
Klik op onze Apple Watch op de kroon om het menu te openen en klik op het slaappictogram dat op het scherm verschijnt.
Stap 2
Er gaat een scherm open waar we de tijd in uren kunnen zien dat we slapen en dat we wakker zijn.
Stap 3
Iets verder naar beneden zien we een grafiek van wat we in een maand hebben geslapen.
3. Hoe de modus Niet storen te activeren met Apple Watch Series 6 en Apple Watch SE
Om de modus Niet storen vanaf de Apple Watch te activeren, moeten we het volgende doen:
Stap 1
We komen in het controlecentrum van de Apple Watch door vanaf het hoofdscherm omhoog te schuiven.
Stap 2
Als we op het bedpictogram klikken, wordt de modus "Niet storen" weergegeven door het maanpictogram geactiveerd. Als we op de modus "Niet storen" klikken, kunnen we de tijd selecteren die we geschikt achten om actief te zijn.
Op deze manier kunnen we de "Sleep" -optie configureren voor de Apple Watch Series 6 of Apple Watch SE volgens de stappen die we hebben aangegeven.
