Tegenwoordig zijn mensen die ervoor kiezen om een smartband of een Smartwatch te kopen meestal mensen die geïnteresseerd zijn in gezond leven en sporten, hoewel het waar is dat deze apparaten ons een breed scala aan functies te bieden hebben.
Zodra we onze Smartwatch aan onze mobiel (Android of iPhone) koppelen, naast het kunnen meten van deze aspecten met betrekking tot een gezonde levensstijl, kunnen we functionaliteiten activeren die in ons dagelijks leven zeer nuttig zullen zijn, zoals het ontvangen van App meldingen of lees WhatsApp-berichten.
Gerelateerd aan een gezonde levensstijl, in dit geval stelt de Samsung Galaxy Watch Active 2 Smartwatch ons in staat om aspecten te meten die verband houden met slaap- en stressniveau, aspecten die rechtstreeks van invloed zijn op onze gezondheid en stemming. Om deze reden gaan we in deze Solvetic tutorial stap voor stap uitleggen hoe je slaap en stress kunt meten op deze populaire Samsung Smartwatch. Hiervoor moet je de stappen volgen die we in de volgende video-tutorial gaan aangeven:
1. Hoe Samsung Galaxy Watch Active 2 slaapmonitoring te meten
Om de slaap in de Samsung Active 2 te meten en er controle over te hebben, moet je het volgende doen:
Stap 1
Het eerste wat je hoeft te doen is de Samsung Wearable App in te voeren, die je moet hebben gedownload om je mobiel te verbinden met de Smartwatch. Als u klaar bent, klikt u op het tabblad Start op "Widgets".
Stap 2
Scroll in Widgets naar beneden waar je de optie "Slaap" ziet. Klik op het "+" icoon om de Widget toe te voegen en als je dat gedaan hebt klik je op "Opslaan".
Stap 3
Nu kunt u de slaapregeling vanaf uw horloge controleren. Veeg op het hoofdscherm naar rechts totdat u de optie "Slaap" vindt.
Stap 4
Zodra u de optie "Slaap" ziet, klikt u op het scherm om toegang te krijgen tot de gegevens.
Stap 5
Hierbinnen kun je je dagelijkse slaapgegevens zien. In Instellingen kun je configureren of je slaapgegevens wilt meten of niet.
Stap 6
Controleer of het tabblad actief is, zodat u de slaap kunt meten met uw Active 2. Als u wilt dat hij stopt met het meten van slaap, moet u dit tabblad deactiveren.
Stap 7
Ten slotte kunt u in de "Samsung Health"-app deze gegevens op een meer gedetailleerde manier bekijken. Op Samsung-telefoons wordt deze standaard weergegeven. Als uw mobiele telefoon geen Samsung is, kunt u deze downloaden via de volgende link:
Ga na het downloaden naar de app en klik op de optie "Slaap".
Stap 8
Hier ziet u een samenvatting van uw droom en kunt u deze beoordelen met sterren onderaan. Klik op "Opslaan" om deze informatie vast te leggen.
2. Hoe Samsung Galaxy Watch Active 2 stress te meten
Met dit slimme horloge kun je ook je stressniveau meten, hiervoor moet je de volgende stappen volgen:
Stap 1
Het eerste dat u hoeft te doen, is de "Samsung Wearable" -app openen en eenmaal binnen, op het starttabblad, op "Widgets" klikken.
Stap 2
Scrol hier naar de optie Stress, klik op het pictogram "+" en als je het eenmaal hebt gedaan, verschijnt het bovenaan naast een "-" -symbool. Klik op "Opslaan" om deze optie als snelkoppeling in de klok op te nemen.
Stap 3
Om stress te meten, veegt u nu op het hoofdscherm van uw Active 2 naar rechts totdat u de optie "Stress" vindt.
Stap 4
Eenmaal binnen de optie, klik op "Start" om uw stressniveau te meten.
Stap 5
Deze regel geeft aan dat de Active 2 uw stressniveau meet.
OpmerkingTen slotte, als het stress detecteert, zal het voorstellen dat u een bepaalde tijd ademhaalt om te ontspannen om het stressniveau te verlagen.
Zo meet je slaap en stress op de Samsung Galaxy Watch Active 2 zoals we hebben aangegeven.
