Omdat gezondheid een fundamenteel aspect is, bevatten mobiele apparaten tegenwoordig een aantal toepassingen die helpen om verschillende aspecten te controleren, zoals het meten van bloeddruk, lichaamsmassa, calorieën, evenals toepassingen die ons helpen om slaap te meten. Daarom is de gezondheidsapp meestal een van de meest gebruikte op mobiele telefoons.
Bovendien kunnen we tegenwoordig zien dat de meeste banden of smartwatches dit soort functies hebben, omdat het voor de meeste gebruikers erg handig is om al deze informatie rechtstreeks vanaf hun pols te kunnen openen. Dankzij de synchronisatie met de telefoons is dit allemaal gemakkelijker te analyseren, maar eerst moeten we weten hoe het moet.
Het meten van slaap is een functie waar gebruikers om vragen, daarom heeft de Apple Watch 5 het in zijn systeem opgenomen. Vervolgens gaan we alle stappen bekijken die je moet volgen om te weten hoe je de Apple Watch 5 kunt gebruiken om slaap te meten met je horloge.
1. Hoe de Dream-app te downloaden op Apple Watch Series 5
Om van de voordelen van deze applicatie op de Apple Watch 5 te genieten, moeten de volgende stappen worden uitgevoerd:
Stap 1
We gaan naar de applicatie "Gezondheid" die te vinden is op het hoofdscherm van het apparaat. Dit is te herkennen aan een klein wit vierkantje met een rood hart in het midden.
Stap 2
De optie Gezondheidsgegevens wordt hieronder in de onderste balk weergegeven. Nu moet u het gedeelte "Slaap" selecteren.
Stap 3
Al die applicaties die worden gebruikt om de slaap op de Apple Watch te meten, worden automatisch weergegeven. Kies degene die u het meest interesseert. Zodra het proces met succes is voltooid, wordt deze applicatie geïnstalleerd op het hoofdscherm weergegeven.
Stap 4
Nadat de droom-app is geïnstalleerd, moet u vervolgens op "Kijken" drukken om deze te kunnen openen.
Stap 5
Selecteer uit alle gedownloade applicaties degene die je hebt geïnstalleerd om de slaap op je Apple Watch te meten.
Stap 6
Ga vervolgens verder met het inschakelen van het tabblad "Weergeven op Apple Watch" op uw iPhone.
Stap 7
Ten slotte is de afbeelding van de Sleep-app te zien tussen de applicatiepictogrammen op de Apple Watch 5.
2. Hoe slaap te meten met Apple Watch 5
Om de slaap met de Apple Watch 5 te meten, moeten de volgende stappen worden uitgevoerd:
Stap 1
Het eerste dat u moet doen, is de eerder gedownloade "Dream" -app openen.
Stap 2
Er wordt een pop-upvenster geopend met de tijd dat we in slaap blijven, evenals de tijd dat we wakker zijn.
Stap 3
Vervolgens moet je op "Start Sleeping" klikken zodat de Apple Watch 5 de slaaptijd begint te tellen.
Stap 4
Op het moment dat het nodig wordt geacht, drukt u op "Stop Sleeping", zodat de Apple Watch stopt met het tellen van de slaap.
3. Hoe de modus Niet storen te activeren op Apple Watch Series 5
Als u de modus Niet storen wilt activeren zodat de slaapuren gerespecteerd kunnen worden, moet u het volgende doen:
Stap 1
We gaan het controlecentrum van je iPhone binnen met je vinger en schuiven het scherm omhoog. We klikken nu op het "Icoon van de maan".
Stap 2
Hier selecteren we de tijd die volgens ons de modus Niet storen zou moeten duren.
Op deze manier hebben we de app op onze iPhone en Apple Watch 5 geconfigureerd om slaap te kunnen meten, en al deze gegevens op een eenvoudige manier te kennen.
