Het is waar dat gezondheid een zeer belangrijk aspect van ons dagelijks leven is waar we soms niet genoeg aandacht aan besteden. Sinds de komst van internet naar smartphones is het waar dat er duizenden applicaties zijn die voor verschillende doeleinden zijn bestemd: muziek luisteren en downloaden, toegang krijgen tot een locatie met behulp van GPS of afbeeldingen bewerken zijn enkele van de vele acties die we kunnen uitvoeren met verschillende applicaties op mobiele telefoon.
De Health-app die vooraf op iPhone XR is geïnstalleerd, is een van de meest gebruikte door gebruikers vanwege het grote aantal functies dat het biedt: Het meten van calorieën, lichaamsmassa, dagelijkse activiteit en zelfs de stappen die we nemen zijn er enkele van, zoals je hier kunt zien :
Slaap is een ander aspect dat van groot belang is voor het leiden van een gezond leven en daarom neemt het een plaats in binnen de door ons genoemde Health App. Het is om deze reden dat we vandaag bij Solvetic zullen uitleggen hoe je het "Sleep" -hulpprogramma op de Apple Watch Series 4 kunt gebruiken.
Hiervoor moet je het volgende doen:
1. Hoe de Dream-app te downloaden op Apple Watch Series 4
Om dit hulpprogramma op uw horloge te hebben, moet u de volgende stappen volgen:
Stap 1
Ga naar de Health App op je iPhone door op het icoon te klikken dat bij de App hoort.
Stap 2
Ga nu in de onderste balk naar "Gezondheidsgegevens" en klik hier op het gedeelte "Slaap".
Stap 3
De aanbevolen apps om slaap op je Apple Watch te meten, verschijnen hier. Klik op een om het te downloaden en wanneer het proces is voltooid, wordt het weergegeven als "Geïnstalleerd".
Stap 4
Verlaat nu de Health App en je ziet het icoon van de Sleep App die je hebt geselecteerd uit de iconen op je iPhone. Klik nu op "Bekijken" om toegang te krijgen.
Stap 5
Zoek in Watch de applicatie die je hebt gedownload om de slaap te meten en klik erop.
Stap 6
Activeer nu het tabblad "Weergeven op Apple Watch" op uw iPhone.
Stap 7
Nu zie je tussen de applicatiepictogrammen van je Apple Watch degene van de Sleep App die je hebt gedownload.
2. Slaap meten met Apple Watch
Om de slaap te meten met uw Apple Watch series 4, gaat u als volgt te werk:
Stap 1
Voer de Slaap-app in die je hebt gedownload naar je Apple Watch series 4.
Stap 2
Daar zal het je de tijd laten zien dat je slaapt en de tijd dat je wakker bent.
Stap 3
Druk op "Start Sleeping" voor Apple Watch om de slaap te tellen.
Stap 4
Druk op "Stop slapen" zodat Apple Watch Series 4 stopt met het tellen van de slaap.
3. Hoe de modus Niet storen te activeren op Apple Watch Series 4
Om de modus "Niet storen" te activeren, die erg handig is op momenten dat we niet gestoord willen worden, zoals onze slaapuren, moet je het volgende doen:
Stap 1
Open het controlecentrum van je iPhone XR door het hoofdscherm omhoog te schuiven. Eenmaal binnen, druk je op het maanpictogram.
Stap 2
Selecteer hier de tijd die u wilt dat de modus "Niet storen" duurt uit de beschikbare opties.
