De Activity-applicatie is een tool in onze Apple Watch waarmee we onze dagelijkse fysieke activiteit kunnen volgen, of het nu gaat om staan of volledige activiteiten te doen. Dankzij deze functie kunt u bepalen hoe lang u onderweg bent, hoe lang u slaapt of zit en waarschuwt u als u veel tijd in rust doorbrengt. Een van de opties die we binnen Activiteit kunnen vinden, zijn de stappen, een record dat ons laat zien hoeveel we hebben gelopen en dat ons in staat stelt om prestaties vast te stellen die moeten worden overtroffen. Het zorgen voor onze gezondheid hangt ook van ons af en daarom integreert de Apple Watch tools die u helpen deze te verbeteren en te beheersen.
De activity tool is een goede aanvulling op de Health tool en met dit alles krijg je een goed beeld van je levensstijl. Het is belangrijk om ons bewust te zijn van hoe we elke dag functioneren om fouten op te lossen die we niet met het blote oog zien. Een goede optie om meer in beweging te komen, is jezelf uit te dagen door je op de hoogte te stellen en je aan te moedigen door te gaan. Blijf niet zitten en kijk hoe je de stappen kunt zien om zowel vanaf de Apple Watch Series 4 als vanaf je iPhone uit te voeren. Het eerste wat we zullen doen is ons horloge kalibreren, zodat de precisie veel beter is.
1. Kalibratie inschakelen voor Apple Watch 4 vanaf iPhone
Een van de opties waarmee we rekening moeten houden voordat we onze dagelijkse activiteit gaan tellen, is dat het horloge goed uitgebalanceerd moet zijn, zodat het zo nauwkeurig mogelijk detecteert. Hiervoor zullen we de kalibratie van onze Apple Watch gebruiken die deze eerder op onze iPhone inschakelde.
Stap 1
Het eerste is om naar onze iPhone te gaan en "Instellingen" in te voeren.
Stap 2
We zoeken naar de optie "Privacy" en vullen deze in.
Stap 3
Nu zullen we verifiëren dat we de locatie hebben geactiveerd, zodat we de optie "Locatie" invoeren.
Stap 4
Zoals we zeggen, moeten we deze optie geactiveerd hebben. We gaan naar "Systeemservices".
Stap 5
We moeten ook controleren of de optie "Verplaatsingskalibratie" in het groen is geactiveerd.
2. Kalibreer Apple Watch 4 om de nauwkeurigheid van activiteiten te verbeteren
Zodra we de kalibratieoptie hebben ingeschakeld, moeten we de aanpassingen maken op onze Apple Watch 4. Om dit te doen, doen we het volgende.
Stap 1
Je moet de Apple Watch om je pols doen en naar een rustige en heldere plek gaan met een goed GPS-signaal en een heldere hemel. Open nu de applicatie "Training".
OpmerkingDit werkt voor modellen van Series 4 of Series 2, want als het eerder is, heb je je iPhone nodig voor GPS-functies.
Stap 2
Klik nu op Lopen of Rennen en klik op de drie punten om het doel dat we zoeken te kunnen configureren. Het verdient de voorkeur dat u 20 minuten loopt of rent.
Stap 3
Elke keer dat je op een bepaald moment gebruik maakt van de loop- of loopfunctie, blijft onze Apple Watch de versnellingsmeter aanpassen en analyseert hij de stap die we hebben op basis van snelheid. Op deze manier krijgen we preciezere calorieën en meer aangepaste gegevens in de activiteitsfunctie.
3. Bekijk het aantal stappen in Mijn Activiteit op Apple Watch 4
Zodra we het vorige proces hebben uitgevoerd voor de beste resultaten, kunnen we onze stappen van de Apple Watch 4 raadplegen.
Stap 1
We drukken op de digitale kroon om ons alle toepassingen van de Apple Watch te laten zien. We voeren degene in die overeenkomt met "Activiteit".
Stap 2
We scrollen het scherm naar beneden totdat we de optie "Stappen" vinden.
4. Aantal stappen bekijken op mijn iPhone
We kunnen onze geschiedenis van stappen en activiteit ook bekijken vanaf de iPhone zelf.
Stap 1
We gaan naar de "Activiteit" -applicatie van onze iPhone.
Stap 2
We zullen zien dat er een kalender verschijnt die overeenkomt met de geschiedenis van ons Activiteitsrecord. Selecteer de dag die u wilt weten.
Stap 3
Nu zien we de gegevensstatistieken die verwijzen naar die dag volgens onze activiteit. Als we naar beneden scrollen, kunnen we de optie "Stappen" en hun relatie op afstand vinden.
Op deze manier kunnen we onze Apple Watch 4 goed laten kalibreren zodat het aantal stappen en afstand zo goed mogelijk is afgestemd op de werkelijkheid, te kunnen zien vanaf de iPhone of zelf kijken.
