Apps voor gezond eten

Apps voor een gezond dieet

Menuterraneus

Deze applicatie is gebaseerd op: plan een uitgebalanceerd weekmenu, gebaseerd op de principes van een mediterraan dieet.
Je hebt de mogelijkheid om je eigen recepten toe te voegen en ze in de menu's te laten toewijzen, en degene die je niet lekker vindt te selecteren uit de applicatie die moet worden verwijderd.
Nadat de App het menu heeft samengesteld, maakt hij automatisch de boodschappenlijst voor je, zodat je geen van de ingrediënten vergeet.
Bij het samenstellen van uw menu heeft u naar eigen voorkeur verschillende mogelijkheden, zodat het menu zoveel mogelijk wordt aangepast aan uw wensen en voorkeuren.
Maak je geen zorgen als je kleintjes in de familie hebt, aangezien de ontwerpers van de applicatie aan alles hebben gedacht
Ze hebben een menusectie voor kinderen gemaakt, waarbij ze zelfs de mogelijkheid hebben om de school waar ze naar toe gaan te registreren, of ze daar eten, en een aanvullend dinermenu te maken.

De app heeft meer dan 2000 recepten, dus je krijgt niet alleen een uitgebalanceerd dieet, maar bespaart je ook veel tijd als het gaat om het nadenken over wat je elke dag moet koken.
Je hebt geen excuses meer om niet te weten wat je moet koken en dat het ook nog eens in balans is.
Gratis app, beschikbaar voor iOS en Android

Deze applicatie is ontworpen om u te helpen een optimale gezonde conditie te krijgen, gebaseerd op uw medische profiel, culinaire voorkeuren en doelen.
Het belangrijkste idee van deze app is om te worden uw persoonlijke voedingsdeskundige, en u van hulp kunnen voorzien vanaf uw iPhone of iPad.
Onze functie binnen de App is om aan te geven wat onze culinaire voorkeuren zijn, een reeks persoonlijke gegevens vast te leggen zoals ons niveau van fysieke activiteit, *****, gewicht, leeftijd en lengte.

We moeten ook doelen voor onszelf stellen, en op basis daarvan en onze gegevens zal Nutrino de leiding hebben over het ontwerpen van een gezond menu, aangepast aan deze gegevens.
Gratis app beschikbaar voor iOS

Het belangrijkste doel van deze applicatie is om ons te helpen calorieën in voedsel tellen.
Het heeft een database van meer dan 4.000.000 voedingsmiddelen. Met deze app kun je op de hoogte blijven van de hoeveelheid calorieën die je eet en het meest aanbevolen dieet volgens jouw voorkeuren. De applicatie vraagt ​​ons wat ons doel is (afvallen, op gewicht blijven of aankomen). In het geval van afvallen of aankomen, vraag ons hoeveel kg we zouden willen.
Het vraagt ​​ons ook naar onze fysieke activiteit (als we zittend, licht actief, actief of zeer actief zijn), onze lengte en gewicht.
Vervolgens doet hij een aanbeveling van de hoeveelheid gewicht die hij ons voorstelt om per week aan te komen of af te vallen.
Zodra deze stappen zijn voltooid, zullen we moeten beginnen met het vastleggen van wat we eten en de lichaamsbeweging die we doen.

Op basis van deze gegevens vertelt de app ons of het aantal ingenomen calorieën correct is en onze voortgang.
Gratis app, beschikbaar voor iOS en Android

We vinden een zeer nuttige toepassing als we het willen evalueren risico's en voordelen van het voedsel dat we eten.
Elk voedsel heeft een reeks chemische verontreinigende stoffen en voedingsstoffen, in de meeste gevallen onbekend voor ons.
Als je wilt weten wat voor soort voedsel je eet, met Ribefood zal het geen mysterie meer zijn.
Ribefood is voornamelijk zo ontworpen dat onze voeding zo gezond mogelijk is en we kunnen voorkomen dat we zoveel mogelijk verontreinigingen binnenkrijgen.
Het eerste dat we moeten doen, is een bestand maken met onze gegevens. Vervolgens moeten we in de App registreren wat we gaan eten, eventueel inclusief de olie. Zodra we deze gegevens hebben weerspiegeld, kunnen we plaats maken voor de analyse van zowel nutriënten als verontreinigende stoffen. In het geval van nutriënten wordt een grafiek getoond, waarin we kunnen zien of het niveau van de verschillende nutriënten optimaal is, er een tekort of een overschot is.

Zodra we op het tabblad verontreinigende stoffen klikken, hebben we de mogelijkheid om te controleren of we binnen zijn wat is geaccepteerd, te veel of zonder limiet.

In beide gevallen, zowel wat betreft nutriënten als contaminanten, als we ons positioneren in de kolom die we meer willen weten, klik er gewoon op en Ribefood zal ons in detail laten zien, wat de hoeveelheid van die selectie is (voor voorbeeld vetzuren) van elk voedsel dat we het begin opnemen.
Als je meer wilt weten over het voedsel dat je elke dag eet, mag je deze app niet missen.
Gratis app, beschikbaar voor iOS en Android

Het is een app die niet is bedoeld om u een uitgebalanceerd dieet aan te bieden of de calorieën die u eet te tellen, maar die u wel voedsel informatie op een leuke manier is dit een grote hulp voor uw dieet.
De ontwerpers van deze applicatie hebben meer dan 600 veelvoorkomende mythes verzameld op basis van voeding, fitness en gezondheid, om ze te weerleggen en de hele waarheid over eten en drinken uit te leggen.
Ze bieden ook praktisch advies over algemene voeding, voeding, gezondheid en fitness.
Het gaat om het op een leuke manier leren van de kwaliteiten van voedsel, aangezien het een soort spel is waarin ze je een vraag stellen en je moet antwoorden als je denkt dat het een mythe is of dat het echt is.
Zodra de vraag is beantwoord, biedt de app je een uitgebreid antwoord. Als u klaar bent met de test, kunt u controleren hoeveel antwoorden u goed had en hoeveel fouten u had.

Je kunt dan je voortgang bekijken of vergelijken met de andere deelnemers.
Gratis app, beschikbaar voor iOS en Android

Word een voedingsdeskundige met de verzameling Apps die wij u aanbieden. Probeer ze en beslis welke of welke je het leukst vindt.
Naast een evenwichtige voeding is het aan te raden om te sporten. Omdat je weet wat ze zeggen "gezonde geest in gezond lichaam"
Er zijn geen excuses meer om ons dieet te verlaten. Begin nu gezond te eten, het hangt gewoon van jou af, vrolijk op!